ما هو تنكس الأقراص الفقرية العنقية؟

تنكس الأقراص الفقرية العنقية هو حالة تفقد فيها الأقراص الموجودة في الرقبة تدريجيا الترطيب، الارتفاع،
والمرونة مع مرور الوقت. وقد يؤدي ذلك إلى ألم في الرقبة، تيبس، انخفاض في مدى الحركة، تهيج الأعصاب، أو صداع.
وتعد هذه الحالة شائعة مع التقدم في العمر، إلا أن سوء الوضعية، الإجهاد المتكرر، أو الإصابات السابقة قد تسرع من تآكل الأقراص.

الأعراض

• ألم مزمن أو متقطع في الرقبة
• تيبس، خاصة في الصباح
• ألم يزداد عند النظر للأسفل أو الجلوس لفترات طويلة
• صداع ناتج عن الرقبة
• خدر أو وخز في الذراعين أو اليدين (في الحالات المتقدمة)
• انخفاض مدى حركة الرقبة
• شد عضلي في الكتفين وأعلى الظهر

أسباب تنكس الأقراص الفقرية العنقية

• التقدم الطبيعي في العمر وجفاف الأقراص
• سوء الوضعية (وضعية الرأس المتقدمة للأمام وانحناء الكتفين)
• الإجهاد المتكرر نتيجة استخدام الكمبيوتر أو الهاتف
• إصابات سابقة في الرقبة أو إصابات التسارع والتباطؤ
• الاستعداد الوراثي للتآكل المبكر للأقراص
• ضعف عضلات الرقبة وأعلى الظهر

التشخيص

يشمل التشخيص التقييم السريري لحركة الرقبة، الوضعية، شد العضلات، والأعراض العصبية.
وقد تستخدم الفحوصات التصويرية مثل الرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية لتقييم درجة تنكس الأقراص.

نهج العلاج وإعادة التأهيل

في آواهوب، يركز العلاج على تخفيف الألم، تحسين حركة الرقبة، تقوية العضلات الداعمة،
ومنع تطور تنكس الأقراص. يتم تصميم برامج إعادة التأهيل بشكل فردي وفقا لأعراض المريض وأهدافه.

طرق العلاج

1. العلاج اليدوي

• تحريك العمود الفقري العنقي لتحسين الحركة
• تحرير الأنسجة الرخوة لعضلات الرقبة والكتفين المشدودة
• تقنيات اللفافة العضلية لتقليل التيبس وتحسين الحركة

2. علاج BTL TECAR

يوفر حرارة عميقة تساعد على تقليل الالتهاب، إرخاء العضلات،
وتحفيز شفاء الأنسجة المحيطة بالأقراص المتنكسة.

3. العلاج بالموجات فوق الصوتية BTL

يساعد على تقليل شد الأنسجة الرخوة العميقة ويدعم شفاء التراكيب العنقية المتهيجة.

4. العلاج الكهربائي BTL

يساهم في تخفيف ألم الرقبة، تقليل التشنجات العضلية، وتحسين تنشيط الأعصاب والعضلات.

5. علاج الشد العنقي

يعمل على فك الضغط عن العمود الفقري العنقي بلطف،
مما يساعد على تقليل الضغط على الأعصاب وتخفيف الألم المرتبط بتضيق المسافات بين الأقراص.

6. العلاج بالتمارين وتقوية العضلات

تشمل البرامج:

• تقوية عضلات الرقبة العميقة
• تمارين ثبات أعلى الظهر ولوح الكتف
• تمارين تصحيح الوضعية
• تمارين حركة الرقبة والإطالة
• التدريب على الوضعية المريحة للأنشطة اليومية

7. التدريب على الوضعية والبيئة المريحة (Ergonomics)

• إرشادات لإعداد مكان العمل لمستخدمي الكمبيوتر
• التوعية بكيفية تقليل الإجهاد اليومي على الرقبة

8. العلاج بالحرارة والبرودة

• الحرارة لإرخاء العضلات المشدودة
• البرودة لتقليل الالتهاب أثناء نوبات التهيج الحاد

التعافي والتوقعات

على الرغم من أن تنكس الأقراص حالة طويلة الأمد، إلا أن العلاج الطبيعي يساهم بشكل كبير في تقليل الأعراض
وتحسين جودة الحياة. ويساعد الالتزام بتمارين التقوية وتصحيح الوضعية على إبطاء تطور الحالة
والوقاية من الألم المزمن.

في مركزنا…

في آواهوب، نستخدم تقنيات العلاج الطبيعي المتقدمة، العلاج اليدوي المتخصص،
وبرامج التمارين الفردية لإدارة تنكس الأقراص الفقرية العنقية بفعالية. هدفنا هو استعادة الراحة،
تحسين الحركة، ودعم صحة العمود الفقري العنقي على المدى الطويل.