ما هو الحداب؟

الحداب هو حالة تصيب العمود الفقري وتتميز بزيادة الانحناء الأمامي في الجزء العلوي من الظهر،
مما يؤدي غالبا إلى وضعية منحنية أو أحدب. قد ينتج الحداب عن سوء الوضعية، اختلال التوازن العضلي،
تنكس العمود الفقري، مشاكل تطورية، أو تشوهات بنيوية. ويمكن أن يسبب الحداب ألما في الظهر، تيبسا،
إرهاقا، وفي الحالات الشديدة صعوبة في التنفس نتيجة انخفاض تمدد القفص الصدري.

الأعراض

• انحناء أو تقوس واضح في أعلى الظهر
• ألم في الظهر، خاصة بين لوحي الكتف
• شد أو إرهاق عضلي في أعلى ومنتصف الظهر
• انخفاض مرونة العمود الفقري
• إجهاد في الرقبة نتيجة وضعية الرأس المتقدمة للأمام
• في الحالات الشديدة، صعوبات في التنفس

أسباب الحداب

• سوء الوضعية والانحناء لفترات طويلة
• ضعف عضلات الظهر وعضلات الجذع
• تنكس العمود الفقري أو تآكل الأقراص الفقرية
• مرض شويرمان (اضطراب نمو العمود الفقري لدى المراهقين)
• هشاشة العظام أو كسور الفقرات
• تشوهات خلقية في العمود الفقري

التشخيص

يشمل التشخيص التقييم البدني لوضعية الجسم، محاذاة العمود الفقري، قوة العضلات، والمرونة.
وقد تستخدم الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي
لتقييم درجة الانحناء وتحديد السبب الأساسي.

نهج العلاج وإعادة التأهيل

في آواهوب، يركز برنامج إعادة تأهيل الحداب على تحسين الوضعية، تقوية العضلات الضعيفة،
زيادة حركة العمود الفقري، وتخفيف الألم المصاحب. ويتم تخصيص خطة العلاج بناء على
شدة الحداب ونوعه لدى كل مريض.

طرق العلاج

1. العلاج اليدوي

• تحريك العمود الفقري لتحسين حركة المنطقة الصدرية
• تحرير الأنسجة الرخوة لعضلات الصدر وأعلى الظهر المشدودة
• تقنيات اللفافة العضلية لتقليل التيبس وتحسين المحاذاة

2. علاج BTL TECAR

يدعم شفاء الأنسجة، يقلل التوتر العضلي،
ويحسن الحركة في العمود الفقري الصدري والعنقي.

3. العلاج بالموجات فوق الصوتية BTL

يساعد على تقليل الشد العضلي العميق وتحسين المرونة
في مناطق أعلى ومنتصف الظهر.

4. العلاج الكهربائي BTL

يساهم في تقليل الانزعاج، تحسين تنشيط عضلات الوضعية،
والمساعدة في السيطرة على الألم المزمن.

5. تصحيح الوضعية وتمارين التقوية

تشمل برامج إعادة التأهيل:

• تقوية عضلات أعلى الظهر لتحسين الوضعية
• إطالة عضلات الصدر لتصحيح اختلال التوازن العضلي
• تقوية عضلات الجذع لدعم العمود الفقري
• تمارين بسط العمود الفقري لتقليل الانحناء الأمامي
• التدريب على الوضعية الصحيحة أثناء الأنشطة اليومية

6. تمارين التنفس والحركة

• تمارين لتحسين حركة الأضلاع وتمدد القفص الصدري
• تدريبات لزيادة مرونة العمود الفقري الصدري وتسهيل الحركة

التعافي والتوقعات

يعتمد التحسن على سبب وشدة الحداب. يلاحظ معظم المرضى انخفاضا في الألم،
تحسنا في الوضعية، وزيادة في القدرة على الحركة مع الالتزام بالعلاج الطبيعي والتمارين.
وغالبا ما يستجيب المرضى الأصغر سنا للعلاج بشكل أسرع.

في مركزنا…

في آواهوب، تركز برامج إعادة التأهيل لدينا على تصحيح الوضعية،
تقوية العضلات الداعمة، واستعادة المحاذاة الوظيفية السليمة.
وباستخدام تقنيات العلاج الطبيعي المتقدمة وبرامج التمارين المخصصة،
نساعد المرضى على تحقيق وضعية صحية أكثر وثقة أكبر
وثبات طويل الأمد للعمود الفقري.