نیشانەکانی دەرچەی سنگ (Thoracic Outlet Syndrome) چییە؟
نیشانەکانی دەرچەی سنگ حاڵەتێکە کە تێیدا فشار دەکەوێتە سەر دەمارەکان یان بۆرییەکانی خوێن کە دەکەونە نێوان مل و بەشی سەرەوەی سنگ (دەرچەی سنگ). ئەم فشارە ڕەنگە ببێتە هۆی ئازار، سڕبوون، مێرولەکردن، یان بێهێزی لە مل، شان، و قۆڵدا. زۆرجار ئەم حاڵەتە پەیوەندی بە خراپی دۆخی جەستە، توندبوونی ماسولکەکان، زەبر بەرکەوتن، جوڵەی دووبارەبووەوە لە سەرووی ئاستی سەر، یان هەندێک جیاوازیی پێکهاتەیی جەستەوە هەیە.
نیشانەکان
- ئازار لە مل، شان، یان قۆڵدا
- سڕبوون یان مێرولەکردن کە بە درێژایی قۆڵدا بڵاودەبێتەوە
- بێهێزی لە شان یان دەستدا
- ساردی یان گۆڕانی ڕەنگی قۆڵ یان دەست لە حاڵەتە دەمارەیی و بۆرییەکانی خوێندا
- هەستکردن بە قورسی یان ماندوێتی لە کاتی بەرزکردنەوەی قۆڵدا
- کەمبوونەوەی هێزی گرتنی شتەکان بە دەست
هۆکارەکانی نیشانەکانی دەرچەی سنگ
- خراپی دۆخی جەستە، بەتایبەت چوونی سەر بۆ پێشەوە و چەمانەوەی شانەکان
- کار یان چالاکیی وەرزشی دووبارەبووەوە لە سەرووی ئاستی سەر
- زەبر بەرکەوتن وەک پێکانی مل لە کاتی ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتن
- توندبوونی ماسولکەکانی مل، سنگ، و پشتێنەی شان
- هەبوونی پەراسوی ز زیادە لە ملدا (Cervical rib) یان جیاوازی پێکهاتەیی
- هەڵگرتنی قورسایی زۆر لەسەر شانەکان
دەستنیشانکردن
دەستنیشانکردن هەڵسەنگاندنی دۆخی جەستە، جوڵەی دەمارەکان، میکانیکی شان، و توندی ماسولکەکان دەگرێتەوە. پشکنینە کلینیکییە تایبەتەکان یارمەتیدەرن بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا فشارەکە لەسەر دەمارە یان بۆرییەکانی خوێن. لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە پشکنینی وێنەیی یان پشکنینی بۆرییەکانی خوێن پێشنیار بکرێت.
شێوازی چارەسەر و بوژاندنەوە
لە AwaHope، بەرنامەی بوژاندنەوە جەخت دەکاتەوە سەر سووککردنی فشاری سەر دەمار یان بۆرییەکانی خوێن، ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە، باشترکردنی جوڵە، و بەهێزکردنی ماسولکە پاڵپشتەکان بۆ ڕێکییەکی دروست. چارەسەرەکە بەپێی جۆر و توندی حاڵەتەکە بۆ هەر نەخۆشێک دیاری دەکرێت.
ڕێگاکانی چارەسەر
١. چارەسەری دەستی (Manual Therapy)
- خاوکردنەوەی شانە نەرمەکانی ماسولکەکانی مل، سنگ، و شانەکان
- جوڵاندنی جومگەکانی بڕبڕەی مل و پەراسوەکانی سەرەوە
- تەکنیکەکانی پەردەی ماسولکە (Myofascial) بۆ باشترکردنی جوڵە و کەمکردنەوەی گرژی
٢. ڕاهێنانی خلیساندنی دەمارەکان (Nerve Gliding)
یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی جوڵەی دەمارەکان و کەمکردنەوەی نیشانەکانی مێرولەکردن، سڕبوون، یان ئەو ئازارەی بۆ قۆڵ شۆڕ دەبێتەوە.
٣. چارەسەری BTL TECAR
چارەسەرێکی گەرمی قووڵ دابین دەکات کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن، سووککردنی توندی ماسولکەکان، و بەهێزکردنی پرۆسەی چاکبوونەوە دەدات.
٤. چارەسەری BTL بە شەپۆلی دەنگی (Ultrasound)
بەشدار دەبێت لە باشترکردنی جوڵەی شانە نەرمەکان و کەمکردنەوەی وروژان لەو ناوچانەی تووشی فشار یان توندی بوون.
٥. ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە و ڕاهێنانی بەهێزکردن
بەرنامەکانی بوژاندنەوە ئەمانە دەگرنەوە:
- بەهێزکردنی ماسولکەکانی بەشی سەرەوەی پشت و ماسولکە جێگیرکەرەکانی لوحەی شان
- ڕاکێشانی (Stretching) ماسولکە توندەکانی سنگ و مل
- ڕاهێنان لەسەر ڕاستکردنەوەی دۆخی چوونی سەر بۆ پێشەوە و چەمانەوەی شانەکان
- ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە و ژینگەی کار و چالاکییە ڕۆژانەکان
٦. ڕاهێنانی هەناسەدان و جوڵەی پەراسوەکان
- ڕاهێنان بۆ باشترکردنی کشانی پەراسوەکان و جوڵەی ناوچەی سنگ
- ڕاهێنانی هەناسەدانی دیافراگمی بۆ کەمکردنەوەی گرژی لە ماسولکە یاریدەدەرەکانی هەناسەدان
٧. چارەسەری بە گەرمی و ساردی
- گەرمی بۆ باشترکردنی جوڵە و کەمکردنەوەی ڕەقبوون
- ساردی بۆ کۆنتڕۆڵکردنی هەوکردن لە کاتی توندبوونی نیشانەکاندا
چاکبوونەوە و چاوەڕوانییەکان
زۆربەی نەخۆشەکان هەست بە باشتربوونێکی بەرچاو دەکەن لە ڕێگەی چارەسەری سروشتی ئاڕاستەکراوەوە. پابەندبوون بە ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە و بەهێزکردنی ماسولکەکان بابەتێکی بنەڕەتییە بۆ چاکبوونەوەی درێژخایەن و کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان.
لە ناوەندی ئێمە…
لە AwaHope، ئێمە تەکنیکە پێشکەوتووەکانی چارەسەری سروشتی، چارەسەری دەستی ورد، و بەرنامەی ڕاهێنانی پسپۆڕانە کۆدەکەینەوە بۆ چارەسەرکردنی نیشانەکانی دەرچەی سنگ بە شێوەیەکی کاریگەر. ئامانجمان سووککردنی فشار، گەڕاندنەوەی جوڵە، و یارمەتیدانی نەخۆشەکانە بۆ گەڕانەوە بۆ چالاکییە ڕۆژانەکانیان بە ئاسوودەیی و متمانەوە.
